Как преодолеть апатию, беспокойство.
Как побороть нерешительность, бессилие, подавленность.
Проконсультируйтесь со специалистом.
Если у вас возникают чувства неполноценности, нерешительности, несамостоятельности и вам необходимо побороть психологическую зависимость, вам поможет ароматерапия.
■ При чувстве неполноценности лучше всего помогает массаж, но неплохо действуют и ванны, а также ароматизированные косметические средства с эфирными маслами:
апельсина, базилика, бергамота, герани, иланг-иланга и шалфея мускатного.
■ При нерешительности, когда возникают долгие раздумья, не приводящие ни к какому результату, или принятое решение влечет за собой новые сомнения, вам помогут запахи:
эфирных масел лимона, мускатного шалфея, розмарина, сосны и эвкалипта.
Эфирные масла этих растений вселяют уверенность в себе и способствуют преодолению нерешительности.
Сделайте себе массаж стоп с эфирными маслами сосны и розмарина, и вы почувствуете, как уходит нерешительность.
■ Если вами овладели нерешительность и безучастность, добавьте в ароматическую лампу эфирные масла грейпфрута, лиметта (лайма) и розмарина в равных пропорциях.
■ Если вас беспокоит чувство несамостоятельности, ощущение манипулирования вами, эфирные масла могут помочь высвободить собственное «я».
Когда вам необходимо побороть психологическую зависимость, бессилие и подавленность, вашими хорошими союзниками станут эфирные масла
гвоздики, имбиря, можжевельника, мускатного ореха и тысячелистника.
Ванны и массаж улучшают самочувствие, освежают, восстанавливают силы.
Эфирные масла
бергамота, жасмина, розы и сандалового дерева помогают при заниженной самооценке и несамостоятельности.
■ Причина нервозности чаще всего связана с неустойчивостью нервной системы повышенная нервозность проявляется как следствие стресса, после болезни или физического переутомления.
Нервозные люди волнуются по малейшим проблемам, даже в таких ситуациях, когда никто и ничто не предъявляет к ним повышенных требований.
В таких случаях желательно длительное лечение с помощью масел
бергамота, валерианы, лаванды, майорана, ромашки или сандалового дерева.
Эти масла можно использовать в любых сочетаниях, но все они одинаково благотворно воздействуют на нервную систему.
Их можно применять в ароматической лампе, добавлять в ванну и косметические средства.
Рекомендации специалистов РМАПО
(Российской медицинской академии последипломного образования)
■ При беспокойств и нервозности:
масла базилика, ветиверии, гальбанума, мелиссы, мимозы, тимьяна.
■ При чувстве напряжения:
масла аниса, базилика, ветиверии, гальбанума, кориандра, корицы, мяты, розмарина, укропа, шалфея.
■ При апатии:
апельсин, жасмин, иланг-иланг кориандр, лаванда, пачули.
Рекомендации Г. Булла
■ На людей с ослабленной психикой укрепляющее и восстанавливающее действие оказывают эфирные масла
ветиверии, герани, дягиля, мандарина и петигрейна.
■ Ладан устраняет нервозность, снимает внутреннее беспокойство. Его древесный, пряный запах приносит гармонию и покой.
■ Эфирные масла
кипариса, пачули, петигрейна, розмарина и шалфея мускатного
укрепят ваш характер, чувство собственного достоинства и волю к победе.
Попытайтесь воспользоваться ими и не прекращайте, даже если с первого раза не получится. Рано или поздно вы обязательно добьетесь успеха.
Леонова Н.С. «Ароматерапия для начинающих»
Врач, заведующая кафедрой фитоароматерапии РУДН.
***
Статьи на эту тему:
Эфирные масла при усталости, раздражении,
психоэмоциональных нарушениях
- Использование эфирных масел при психоэмоциональных нарушениях
- Хорошее настроение по заказу
- Как избавиться от усталости
- Депрессия – как спастись?
- Избавиться от раздражительности
- Ароматические ванны-применение, рецепты
- Аромасмеси с эфирным маслом мандарина
- Ароматерапевтический массаж
- Аромабаня, аромасауна – мощные целители заболеваний
- Противопоказания для использования эфирных масел
- Правила массажа, растираний, компрессов и обертываний с использованием эфирных масел
- Как правильно принимать ванны с эфирными маслами
Пока нет комментариев. (+добавить?)
Написать комментарий
