Делаем педикюр сами.

Правила педикюра в домашних условиях.

Педикюр - одна из важных составляющих частей ухода за ногами, но многие женщины почему-то пренебрегают этой процедурой, ссылаясь на отсутствие свободного времени.

правила педикюра

Правила педикюра

Но согласитесь, что вся красота женщины с ухоженными руками, красивой прической и макияжем померкнет, если она наденет изящные босоножки, извините за выражение, с шершавыми пятками и неаккуратными ногтями на ногах.

Домашний уход за ногами (снятие усталости ног, их потливости, смягчение стоп) - это приятное и полезное занятие, которое поможет вам почувствовать себя уютнее, здоровее, ухоженнее.

Плюс педикюр - обязательная процедура, которую должна делать любая женщина в обязательном порядке, и не только потому, что ухоженные ноги выглядят красиво, а главным образом потому, узнать правила педикюра

Загар или солнечные ожоги?

Как нужно загорать

и как загорать не нужно.

Рекомендации врача-дерматовенеролога.

как нужно загоратьВ первую очередь учтите: нужно загорать с умом .

Появившись на морском берегу и получив сколько угодно солнца, вы не сможете красиво и сильно загореть за первый день - таким образом можно сгореть.

Красивый и здоровый загар - дело непростое и требует плана.

* Учтите легкая облачность не делает загорание безопасным - до 80%  ультрафиолетовых лучей, которые вызывают ожоги, могут проникать через облака и одежду.

1. Предварительно нужно подобрать крем, для вашего типа кожи. Нанесите крем равномерно на тело за пол-часа до начала солнечной ванны. Очень тщательно намажьте выпуклые части тела ( они сгорают в первую очередь) - лоб, нос, грудь, плечи , коленки. Не забудьте нанести солнезащитный крем на мочки ушей, подмышки, шею.

Используйте помаду с солнцезащитными фильтрами и специальное масло для волос.

В среднем крем создает 3х часовую защиту. Но если вы купаетесь, то обновляйте защитный слой  примерно через 3-4  купания. узнать как нужно загорать

Уход за телом.

Домашний уход за кожей тела.

домашний уход за телом

Эффективный уход за телом эфирными маслами.

Атласные пяточки, или как превратить шершавые пятки в гладкие.

Как правильно брить ноги.

Загораем- не сгораем. (загар -советы как нужно загорать, чтобы не сгореть, как бороться с обмороком, солнечным ударом, рецепты от солнечных ожогов , если вы сгорели)

Педикюр - творим чудо сами. (правила педикюра , если делать его дома)