Учимся рано вставать.

5 способов научиться рано вставать.


как научиться рано вставатьНекоторое время назад, я как все нормальные люди, с утра  спала до последней минуты. И при звонке будильника, не спешила вскакивать-будь он первый или второй.

Когда откладывать было уже некуда, я вскакивала с кровати, и как угорелая носилась по квартире - собираясь на работу.

Сохраняя темп бежала к автобусу, опаздывая на него буквально на несколько минут.

Утро у меня было расписано по минутам, но вот беда - всегда появлялись какие-то

как заставить себя рано вставать

непредвиденные обстоятельства, которые "съедали" важные секунды, минуты - заставляя упускать что-то важное, или откладывать на завтра (причем изо дня в день).

Состояние при этих всех действиях было близко к истеричному.

В нем же я появлялась на работе.

И с этого у меня начинался день.

Сейчас я ответила для себя на вопрос,

почему я хочу вставать рано и как научиться рано

вставать.

Вот главные причины :

  • Лучшее начало дня.

Не скрою, мне нравится выглядеть хорошо, максимально хорошо. И это стало первой причиной, чтобы я начала вставать раньше.

Тот небольшой дряблый животик, и бочка висевшие над брюками, меня сводили сума. В течении дня времени на зарядку нет.

Я приняла решение выглядеть так, чтобы я могла себе нравится, и убрать то, что меня раздражало.

Я начала вставать для начала, на пол-часа раньше.

Через время отвоевав этот промежуток, я увеличила время.

Мне надо было сделать зарядку-несложные упражнения на пресс, принять душ-потеешь от зарядки, когда не ленишься, и дальше как обычно (собраться на работу, позавтракать и др).

Говорят, зарядка с утра вредна. Не знаю, может быть.

Но после нее :

  1. Просыпаешься окончательно!
  2. Мысли становятся ясными, быстрыми, становишься бодрым, начинаешь чувствовать все свое тело, такое послушное и заряженное силой.
  3. И как ни странно, у тебя улучшается настроение - омраченное тем, что тебе пришлось пораньше встать и еще может чем другим.

Делать зарядку скучно, скажете вы.

Точно. Тем более месяца 3-4 без видимого результата.

Но по прошествию полугода, когда надев любимые джинсы, я отметила отсутствие мягких нависающих округлостей. И в зеркале, я любовалась плоским животиком и той талией, какую я хотела иметь.

Скажу вам-это того стоило!

Посудите сами, если бы я спала все эти месяцы- я бы этого лишилась.

Я готова заплатить такую цену за красоту .

  • Определение  цели

Попутно стали явными еще преимущества.


Твитнуть



Узнайте, самое интересное об эфирных маслах:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваша страна:
Подписчиков:

Назад Вперед

Есть 3 коммент. (+добавить?)

  1. Жанна
    Апр 18, 2011 @ 20:27:09

    Мне очень понравилась ваша статья. В таком плане я не задумывалась над этим вопросом. Взяла на заметку. Спасибо.

    Ответить

  2. Тамара
    Апр 19, 2011 @ 07:07:25

    Очень полезный материал, получается это целая наука!Мы редко ценим своё время, только тогда , когда его нам не хватает!

    Ответить

  3. Татьяна
    Май 18, 2011 @ 04:02:20

    Раннее пробуждение – это точно здорово. Все успеваешь и настроение отличное. Хорошая, полезная статья. Спасибо!

    Ответить

Написать комментарий