загрузка...

Как принимать аромаванны.

Главная » Масла эфирные , масла эфирные / ароматерапия , масла эфирные / уход за лицом , масла эфирные / уход за телом , новости» Как принимать аромаванны.

Ванны с эфирными маслами - здоровье и удовольствие.

аромаванныК самым приятным косметическим процедурам, можно смело отнести ванны с эфирными маслами.

То состояние блаженства, которое вы испытываете при этом, заставляет делать их снова и снова.

В древние времена их применяли люди исключительно очень высокого положения и достатка.

Эфирные масла в аромаваннах, за счет проникновения в кровь и лимфу, разносятся по всему телу.

Также рецепторы в носу, на которые мы воздействуем ароматом, передают импульсы в мозг.

Значит, ванны с эфирными маслами действуют и через кожу и средством обоняния.

Ванны с эфирными маслами ценятся сильнее всего за ее умение снимать стресс.

Ванны с эфирными маслами способны :

- успокаивать и расслаблять

- стимулировать, тонизировать

- согревать или охлаждать

- сексуально возбуждать

и еще много чего другого...

  • Так, например от простуды рекомендуется применять ванны с маслами :

лаванды, березы, лимона, мира, мирры, мяты перечной, пихты, ромашки, сандала,

чайного дерева, шалфея, кедра, ладана, можжевельника, розмарина, эквалипта.

  • Ванны с маслами от целлюлита :

грейпфрута, лимона, апельсина, гвоздики, ели, пихты, можжевельника, кедра, сосны, фенхеля.

  • Ванны с маслами для бодрости и тонизирования :

бергамота, апельсина, базилика, грейпфрута, лайма, лимона, мандарина, нероли, ладана, кардамона, можжевельника, сосны, розмарина, тысячелистника, тимьяна.

  • Ванны с маслами для расслабления :

лаванды, липового цвета, мелиссы, нероли, иланг-иланга, жасмина, ромашки, сандала, майорана.

  • Ванны с маслами эротические :

герани, жасмина, иланг-иланга, кедра, мирры, мускатного ореха, нероли, розы, шалфея мускатного, сандала, можжевельника.

  • Ванны с маслами для омолаживания :

мирры, сандала, ладана, розы, жасмина, герани, лотоса, мимозы.

Правила приема ванн с эфирными маслами :

  • Ароматические ванны принимаются после еды, через 2-3 часа.эфирные масла для аромаванны
  • Перед процедурой аромаванны примите душ, тщательно смойте косметику и непосредственно моющие средства.

Будет прекрасно, если вы воспользуетесь натуральными моющими средствами : желтком, овсяными хлопьями, горчицей.

Также хорошо очистите ванну от моющих синтетических средств.

Определяем количество эфирного масла для ванны.

Количество капель зависит от V вашей ванны.

Приблизительная концентрация :

- 1 кап на 20 л воды.

Т.е. на ванну 170-200 л выходит приблизительно 8-10 кап.

Для пожилых людей, делать концентрацию меньше, чем для среднего и молодого возраста, в 3 раза.

Помните-больше, в случае с эфирными маслами, не значит лучше.

  • Наполните ванну водой 35-40 гр.С (если вода будет горячее, выделяемый пот воспрепятствует прохождению эфирных масел через кожу.

Тщательно растворите в воде смесь эфирного масла с эмульгатором.

Эфирные масла не растворяются в воде, тк они легче. При контакте с водой они образуют на поверхности пленку, которую  втавая из ванны вы "наденете" на себя.

Если вы подумаете, что это хорошо-вы ошибетесь.

Эфирные масла являются местно-раздражающими, едкими субстанциями.  Необходимо избегать их прямого контакта, в неразбавленном виде, с кожей.

Это означает, что для того чтобы принять аромаванну нужен способ растворить их в воде.

Эмульгаторы-вещества, которые способствуют растворению эфирных масел в воде. Эмульгаторами могут выступать : морская и поваренная соль, жирные сливки, молоко, кефир, мед, спирт, сыворотка, сода, сахар.

Не рекомендуется, в качестве эмульгаторов, промышленные средства :

шампуни, пены для ванн.

Т.к. с помощью эфирных масел химические компоненты средств будут проникать через кожу, снижая терапевтический эффект.

- 3 - 10 кап эфирного масла

- 1-2  ст л эмульгатора (молочная сыворотка, сливки, простокваша, кефир,  соль морская или поваренная)

или

- 1 ст л  эмульгатора (соды, меда, отрубей)

- 1/2 л  воды теплой

Эфирное масло  добавить в эмульгатор, развести в воде,  вылить смесь в ванну.

  • Принимайте  ванну от 5 до 20 мин. Первые 2 р по 5 мин, дальше понемногу увеличивайте время.

Оптимальным  считается время 10-15 мин.

  • Не спеша встаньте, не ополаскивая тело, слегка промокните полотенцем кожу, чтобы не повредить, создавшуюся на ней защитную тонкую пленку.
  • После ванны с эфирными маслами отдохните, в расслабляющей приятной обстановке, около получаса. Можно выпить чая, но не алкоголя.
  • Для профилактики принимайте ванну 1р в неделю, для помощи в лечении через день.
  • Если принимая ванну при лечении, вы почувствуете хоть какие-то неприятные ощущения - прекратите процедуру.
  • Не рекомендованы для профилактики и терапии для аромаванны масла :

- бергамота, базилика, гвоздики, кориандра, кумина, иссопа, корицы, нарцисса, тмина, розовое болгарское, любистка.

Противопоказания.

Ванны с эфирными маслами  несмотря на свое благотворное влияние, противопоказаны при :

онкологии, стенокардии, эпилепсии, диабете, ишемической болезни сердца, циррозе печени,

тромбофлебите, острых воспалительных процессах, хроническом гепатите,

гломерулонефрите, "мокнущих" микозах и дерматитах.

 

Статьи.

Рецепты ароматических смесей с эфирным масло нероли для ванн (для нормальной; утомленной; морщинистой кожи; при бессонннице)

Аромасмеси для избавления от бессонницы.

Рецепты смесей для аромаванны (при простуде, депрессии, перед сном, утренняя, выводящая шлаки, для успокоения нервной системы, бодрящая,  при целлюлите, эротическая)

Аромасмесь для сидячих ванн при недержании мочи и затрудненном мочеиспускании

Сидячие паровые ванны при цистите.

Рецепты ванн при депрессии.

Ванны для укрепления иммунитета.

 

 

Также на эту тему можно почитать:

  1. Методы применения эфирных масел.
  2. Правильное использование аромалампы.
  3. Действие эфирных масел в бане и сауне.
  4. Эфирное масло бергамота.
  5. Бергамотовое масло для ухода за жирной кожей.
Главная » Масла эфирные , масла эфирные / ароматерапия , масла эфирные / уход за лицом , масла эфирные / уход за телом , новости» Как принимать аромаванны.

Вернуться на главную страницу.

Tweet
Нравится 0

Назад Вперед

Написать комментарий