Спасаемся от бессоницы.

Ночная бессоница — рецепты лечения.

  • Ванны с эфирными маслами

ночная бессоницаУказанная дозировка  для полной ванны (используйте эмульгатор!).

  • 1 рецепт

— 3 кап эфирного масла бергамота

— 1 кап кап эфирного масла иланг-иланга

— 4 кап эфирного масла мирры

  • 2 рецепт

— 4 кап эфирного масла лаванды

— 2 кап эфирного масла петитгрейна

  • 3 рецепт

— 3 кап эфирного масла лаванды

— 3 кап эфирного масла майорана

  • 4 рецепт

— 3 кап эфирного масла нероли

— 3 кап эфирного масла петитгрейна

  • 5 рецепт

— 4 кап эфирного масла ромашки

— 2 кап эфирного масла лаванды

  • 6 рецепт

— 3 кап эфирного масла лаванды

— 3 кап эфирного масла ладана

  • 7 рецепт

— 3 кап эфирного масла лаванды

— 3 кап эфирного масла шалфея  мускатного

  • Аромалампа

Дозировка дана на 15  м2 площади помещения

— 2 кап эфирного масла сандала
— 2 кап эфирного масла нероли
— 1 кап эфирного масла ладана

***

Статьи на тему  «Как избавиться от бессонницы или восстановить здоровый сон»

Вернуться на главную страницу





Хотите получать новые статьи на почту?

Введите свой E-mail:


Понравилась статья? Поделись с друзьями, в Соц Сетях!>>>
Нравится


Пока нет комментариев. (+добавить?)

  1. Галина
    Апр 27, 2011 @ 15:30:04

    Спасибо за хорошие рекомендации.Бессоница -проблема серьезная для многих.

    Ответить

  2. Светлана
    Апр 27, 2011 @ 17:38:24

    Такие простые рецепты!

    Ответить

  3. Natabul
    Апр 27, 2011 @ 18:30:12

    Даже знаю кому предложить ваши рецепты. Спасибо

    Ответить

  4. Ira101160
    Апр 27, 2011 @ 20:04:35

    Бессонница мучительна, хорошо, что есть такие простые рецепты

    Ответить

  5. Ригина
    Июл 30, 2011 @ 12:21:01

    Мыть на ночь ноги горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивают нервную систему, улучшает сон.

    Ответить

    • admin
      Июл 31, 2011 @ 11:50:28

      Да, это один из вариантов, и в то же время важно учесть, что при:

      — низком давлении, заболеваниях сердца, беременности, варикозном расширении вен и еще при ряде состояний здоровья нельзя принимать горячие ножные ванны, только теплые.

      Ответить

Написать комментарий