Как преодолеть апатию, беспокойство.

Как побороть нерешительность, бессилие, подавленность.

Проконсультируйтесь со специалистом.

Как преодолеть апатию, беспокойство.Если у вас возникают чувства неполноценности, нерешительности, несамостоятельности и вам необходимо побороть психологическую зависимость, вам поможет ароматерапия.

■   При чувстве неполноценности лучше всего помогает массаж, но неплохо действуют и ванны, а также ароматизированные косметические средства с эфирными маслами:

апельсина, базилика, бергамота, герани, иланг-иланга и шалфея мускатного.

■   При нерешительности, когда возникают долгие раздумья, не приводящие ни к какому результату, или принятое решение влечет за собой новые сомнения, вам помогут запахи:

эфирных масел лимона, мускатного шалфея, розмарина, сосны и эвкалипта.

Эфирные масла этих растений вселяют уверенность в себе и способствуют преодолению нерешительности.

Сделайте себе массаж стоп с эфирными маслами сосны и розмарина, и вы почувствуете, как уходит нерешительность.

■   Если вами овладели нерешительность и безучастность, добавьте в ароматическую лампу эфирные масла грейпфрута, лиметта (лайма) и розмарина в равных пропорциях.

■   Если вас беспокоит чувство несамостоятельности, ощущение манипулирования вами, эфирные масла могут помочь высвободить собственное «я».

Когда вам необходимо побороть психологическую зависимость, бессилие и подавленность, вашими хорошими союзниками станут эфирные масла

гвоздики, имбиря, можжевельника, мускатного ореха и тысячелистника.

Ванны и массаж улучшают самочувствие, освежают, восстанавливают силы.

Эфирные масла

бергамота, жасмина, розы и сандалового дерева помогают при заниженной самооценке и несамостоятельности.

■   Причина нервозности чаще всего связана с неустойчивостью нервной системы повышенная нервозность проявляется как следствие стресса, после болезни или физического переутомления.

Нервозные люди волнуются по малейшим проблемам, даже в таких ситуациях, когда никто и ничто не предъявляет к ним повышенных требований.

В таких случаях желательно длительное лечение с помощью масел

бергамота, валерианы, лаванды, майорана, ромашки или сандалового дерева.

Эти масла можно использовать в любых сочетаниях, но все они одинаково благотворно воздействуют на нервную систему.

Их можно применять в ароматической лампе, добавлять в ванну и косметические средства.

Рекомендации специалистов РМАПО

(Российской медицинской академии последипломного образования)

■   При беспокойств  и нервозности:

масла базилика, ветиверии, гальбанума, мелиссы, мимозы, тимьяна.

■   При чувстве напряжения:

масла аниса, базилика, ветиверии, гальбанума, кориандра, корицы, мяты, розмарина, укропа, шалфея.

■   При апатии:

апельсин, жасмин, иланг-иланг кориандр, лаванда, пачули.

Рекомендации Г. Булла

■   На людей с ослабленной психикой укрепляющее и  восстанавливающее действие оказывают эфирные масла

ветиверии, герани, дягиля, мандарина и петигрейна.

■   Ладан устраняет нервозность, снимает внутреннее беспокойство. Его древесный, пряный запах приносит гармонию и покой.

■   Эфирные масла

кипариса, пачули, петигрейна, розмарина и шалфея мускатного

укрепят ваш характер, чувство собственного достоинства и волю к победе.

Попытайтесь воспользоваться ими и не прекращайте, даже если с первого раза не получится. Рано или поздно вы обязательно добьетесь успеха.

Леонова Н.С. «Ароматерапия для начинающих»

Врач, заведующая кафедрой фитоароматерапии РУДН.

***

Статьи на эту тему:

Эфирные  масла при усталости, раздражении,

психоэмоциональных нарушениях

Вернуться на главную страницу





Хотите получать новые статьи на почту?

Введите свой E-mail:


Понравилась статья? Поделись с друзьями, в Соц Сетях!>>>
Нравится


Пока нет комментариев. (+добавить?)

Написать комментарий