Избавиться от раздражительности.

Раздражительность, нервозность — снятие эфирными маслами.

Проконсультируйтесь со специалистом.

как можно Избавиться от раздражительностиТревога по поводу какого-либо события или сильный стресс могут привести к состоянию нервозности и раздражительности, когда пустяки воспринимаются как крупные инциденты, а способность контролировать раздражение, гнев и другие отрицательные эмоции утрачивается.

Для снятия состояния повышенной раздражительности и нервозности, можно использовать следующие эфирные масла:

анисовое, иланг-иланговое, кипарисовое, лавандовое, ладанное, лимонное,

майорановое, мандариновое, мелиссовое, мирровое, мускатного ореха,

неролиевое, петигреневое, розовое, розмариновое, ромашковое, сандаловое.

Оптимальный вариант — создание индивидуального профилактического «парфюма» —

1 часть эфирных масел и 5 частей спирта или жирного масла.

Такими духами удобно пользоваться, поместив одну каплю в медальон или смочив салфетку, носовой платок.

Периодически вдыхая созданный аромат, можно снять нервозность и раздражительность, предотвратить негативные реакции и так называемые болезни эмоций.как поднять настроение

Отмечено, что длительный страх приводит к заболеваниям почек, гнев — к заболеванию печени, тревога — к болезням желудка и поджелудочной железы, печаль — к заболеваниям легких и толстой кишки.

■   После долгого напряженного дня иногда достаточно мелочи, чтобы вызвать раздражение и испортить вечер. Чтобы избежать этого создайте успокаивающий, поднимающий настроение микроклимат с помощью эфирного масла герани, нероли, розы или иланг-иланга, поместив его в аромалампу.

■   Хороший эффект окажет ножная ванна или легкий массаж голеней с эфирными маслами апельсина, лаванды, тимьяна (2—1—2  капли).

Разведите 5 капель эфирных масел в 1 чайной ложке (5 мл) жирного масла.

Слегка разотрите стопу, а затем сделайте массаж голеней мягкими движениями, имитирующими надевание и разглаживание на ноге тонкого нейлонового чулка. 5—7 массажных движений — и раздражительности как не бывало.

Для снятия состояния повышенной раздражительности

Леонова Н.С. «Ароматерапия для начинающих»

Врач,  заведующая кафедрой фитоароматерапии РУДН.

Статьи на тему:

Эфирные  масла при усталости, раздражении,

психоэмоциональных нарушениях

Вернуться на главную страницу





Хотите получать новые статьи на почту?

Введите свой E-mail:


Понравилась статья? Поделись с друзьями, в Соц Сетях!>>>
Нравится


6 комментариев (+добавить?)

  1. александра
    Май 01, 2011 @ 03:14:01

    спасибо за информацию !надо попробовать применить !!!!!!!!!!!!!

    Ответить

Написать комментарий