Ингаляции с эфирными маслами.

Горячие и холодные ингаляции применяются при заболеваниях

— верхних дыхательных путей,ингаляции с эфирными маслами бронхов, легких,  для воздействия на психоэмоциональную сферу.

  • В миску с горячей водой добавить смесь эфирных масел в соответствии с рецептом.

Обычно используют 3-5 капель (начинать с 1-2 капель) эфирного масла на 0,5 л воды.

  • Закрыть голову и плечи махровым полотенцем, медленно и глубоко, по возможности носом, вдыхать пар в течении
    5-7 мин.

Глаза должны быть закрыты!

  • После этого необходимо вытереть лицо и как минимум 1 час не выходить на улицу, поскольку в противном случае возможно ухудшение состояния.
  • При необходимости проводить ингаляции можно 2-3 раза в день.

Для лечения респираторных заболеваний достаточно добавить в миску с горячей водой

5 капель эфирного масла

— аниса,

— перечной мяты,

— чабреца,

— базилика или тмина;

или

4 капли эфирного масла

— кедра,

— кипариса или тимьяна;

и накрыв голову полотенцем вдыхать пар над миской, делая передышки через минуту.

Прочитать также: эфирные масла используемые при простудных заболеваниях.

Для очищения кожи лица делают паровую маску — по сути ингаляцию. Процедура выполняется аналогично: в миску с горячей водой добавляют масло лимона, бергамота, камфары или ромашки.

Необходимо помнить, что горячие ингаляции противопоказаны при острых приступах бронхиальной астмы.

В этом случае применяют холодные ингаляции — вдыхание эфирных масел, нанесенных на полоску бумаги, носовой платок, глиняный медальон (не более 2 капель) или аромалампу.

Можно надушить подушку подходящими маслами (2-3 капли). При этом методе также нормализуется и восстанавливается сон.

Вдыхание эфирных масел может оказаться для вас и своеобразной «скорой помощью» при некоторых заболеваниях.

Нужно нанести эфирное масло на носовой платок или полотенце и дышать через него, сколько это окажется необходимым.

При астме: 1 капля лаванды, 1 капля ладана.

При бронхите: 1 капля чабреца, 1 капля лаванды.

При приступах чихания: 1 капля аниса, 1 капля лаванды.

При укачивании: 1 капля мяты, 1 капля лаванды.

При насморке: 1 капля эвкалипта, 1 капля чайного дерева.

При аллергии: поможет запах мелиссы, ромашки, лаванды.

Татьяна Литвинова

Автор книги «Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов»

 * Статьи на  тему:

Профилактика и лечение 
простудных заболеваний и заболеваний дыхательных путей

Вернуться на главную страницу





Хотите получать новые статьи на почту?

Введите свой E-mail:


Понравилась статья? Поделись с друзьями, в Соц Сетях!>>>
Нравится


Пока нет комментариев. (+добавить?)

Написать комментарий