Как можно ухаживать за ногами дома.


Домашний уход за ногами — забота и уход

Нагрузка на ноги всегда велика, а ведь у многих работа связана с нахождением на ногах в течение всего дня!

домашний уход за ногамиТут уж действительно, в ногах спрятано все здоровье, и успех, и самочувствие.

Представляете себе продавца, у которого ноги начнут «отваливаться» через два часа работы за прилавком?

А парикмахера, который не может стоять? Много профессий напрямую зависит от состояния ног.

А ведь, к тому же, хочется, чтобы ноги можно было называть ножками, чтобы они были красивыми, а совсем не копытами какими-то. Для этого о них надо заботиться и ухаживать за ними. И здесь нас спасет домашний уход за ногами с помощью трав и эфирных масел.

Снимаем усталость ног

Усталость ног снимут местные ванны с эфирными маслами для ног .

Опустите ноги в ведро с теплой водой (именно ведро, а не таз, вода должна доходить до колен) на 15-20 минут.

После этого ноги тщательно разотрите и нанесите питательный крем. Если в крем добавить 1-2 капли лимона, от ног не будет неприятного запаха.

Для местных ванн используют

— 4-6 капель эфирных масел:

базилика, ромашки, лаванды, мелиссы, розмарина, сандала, ванили и кедра,

предварительно разведенных в небольшом количестве эмульгатора.

Можно чередовать ванны с эфирными маслами и травяные ванны.

— 2 ст л  сухой зелени на 1 литр воды

Для них используют ромашку, полевой хвощ, тысячелистник, полынь.

Хорошо помогает ванна из коры дуба.

Заваривают по 3 столовые ложки коры на 1 литр воды.

Для ванн не стоит кипятить воду с растениями, достаточно залить траву кипятком и настоять полчаса.

Перед применением процедить через марлю или через ситечко.

Улучшаем кровообращение ног

(если ноги мерзнут и немеют).
Если ноги мерзнут, немеют, значит, надо улучшить кровообращение. Домашний уход за ногами позволяет нам сделать и это.

Для этого полезны ванны с эфирным маслом пихты, сосны или просто из сосновых почек.

Для этого нужно заварить 2 столовые ложки почек литром кипятка, развести теплой водой до нужного объема, прибавить столовую ложку уксуса.

При плохом кровоснабжении также рекомендуется ванночка:

на ведро воды:

— 2 капли герани, 2 капли кипариса, 5 капель розмарина.

Убираем потливость ног

Убираем потливость ногОт потливости ног помогает ванночка с 10 каплями шалфея.

Если ноги потеют, с этим помогут справиться

ванны с эфирными маслами:

розмарина, бергамота, ромашки;

и ванны с настоями растений, богатых дубильными веществами:

кора дуба, трава полевого хвоща, цветки ромашки.

Сухие травы берутся из расчета 1 столовая ложка на литр кипятка.

Смягчаем стопы, лечим трещины на пятках

При огрубениях и трещинах на пятках , в домашнем уходе за ногами, нам помогут следующие процедуры:
Ежедневно на ночь делать ванночки

с питьевой содой (1 столовая ложка на литр воды) и эфирным маслом сандала, розы, лаванды.
Смягчать ноги с помощью картофельных очисток и льняного семени.

Очистки тщательно моют, добавляют льняное семя, заливают небольшим количеством воды и варят на медленном огне до размягчения и образования кашицы.

В теплую кашицу погружают распаренные в содовой воде ноги и держат 15-20 минут.

Затем ноги надо сполоснуть прохладной водой и нанести крем.

 

Татьяна Литвинова

Автор книги «Ароматерапи: профессиональное руководство в мире запахов»

* Читать также статью  с советами,

как сохранить кожу пяточек мягкой и красивой, и высокоэффективными рецептами от грубости стоп, шершавости пяток:

Шершавые пятки, могут превратится в гладкие пяточки

Противопоказания для использования эфирных масел

И не забудьте про педикюр, вы знаете его правила?

Статьи на эту тему:

Вернуться на главную страницу





Хотите получать новые статьи на почту?

Введите свой E-mail:


Понравилась статья? Поделись с друзьями, в Соц Сетях!>>>
Нравится


Пока нет комментариев. (+добавить?)

  1. Галина
    Апр 27, 2011 @ 15:31:44

    Ноги требуют внимания и заботы.Спасибо за рекомендации.

    Ответить

Написать комментарий